El KIT CNV de supervivencia, al detalle
7ª edición - otoño 2024
Programa
- Vivir de acuerdo con mis valores
- Mi mejor amigx (voces internas)
- Libertad, elección, responsabilidad y empoderamiento
- El arte de la empatía
- Resolución de conflictos
- Actuar para el bienestar
- Celebración y agradecimiento
Fechas
- 5 octubre, 19 y 26 de octubre
- 9, 16, 23 y 30 de noviembre
Consulta el programa en más detalle al final de esta página
Todos los talleres son en SÁBADO de 10am a 12:30pm en Zoom
(Horarios GMT+1 - España)
+ PRÁCTICAS
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Como complemento opcional, puedes tener acceso a 8 sesiones de práctica en directo, ideales para complementar el contenido de las sesiones del KIT.
Una de ellas estará dedicada al JECO, para que aprendas a usarlo de la mano de su creadora Franzina y puedas aprovechar a tope este fantástico material.
Serán sesiones semanales de 1,5 h en Zoom.
Fechas sesiones prácticas:
8, 15, 22 y 29 de octubre + 5, 12, 19 y 26 de noviembre
Horario: 19.30 a 21, siempre martes
En el KIT encontrarás...
Actividades de creación propia y otras fuentes
El enfoque único de la Comunicación NoViolenta
El JECO, juego para explorar conflictos y practicar la CNV creado por Franzina
Trabajo individual / parejas / grupos para crear conexión conmigo y con las demás
Materiales de apoyo variados: dossier ilustrado y entregables.
El KIT CNV incluye:
Y llévate 1 sesión de escucha empática / tutoría de regalo si estás entre las 5 primeras personas en formalizar el pago.
Rango de precios
Precio solidario
327 €
Para contribuir a que personas con menos recursos puedan acceder al curso.
Precio sostenible
297 €
Para contribuir a que podamos seguir desarrollando este trabajo.
Precio reducido
267 €
Si crees que las otras dos opciones no casan con tu economía.
Tú eliges
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Por solo 80€ más sobre el precio que elijas, tendrás acceso a 8 sesiones de práctica en directo, ideales para complementar el contenido de las sesiones del KIT, integrar las nuevas habilidades y resolver dudas.
Una de ellas estará dedicada al JECO, para que aprendas a usarlo de la mano de su creadora Franzina y puedas aprovechar a tope este fantástico material.
Serán sesiones semanales de 1,5 h en Zoom.
Esta formación está reconocida por el CNVC
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¿Y si...?
¿Y si no puedo asistir a todas las sesiones?
Moirá faltó a dos sesiones y agradeció disponer de las grabaciones para no perder el hilo del KIT:
¿Te cuesta hablar en público?
A Marimar también:
¿Estás pasando por una transformación personal muy "heavy"?
Jaume también:
¿Quieres conocerte mejor?
David compartió su sorpresa al descubrir partes de sí mismo durante el KIT:
¿Te gustaría sentir la magia de un grupo que se sostiene y escucha?
Ari así lo compartió:
¿Valoras la conexión, el cariño y el acompañamiento?
Ouafaa sí, y así nos lo trasladó:
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Contenidos de las sesiones
Sesión 1 -- Vivir de acuerdo con mis valores
Oriento mi vida y mis relaciones para estar a gusto conmigo misma y con mi realidad.
- Bases de la CNV
- Empecemos por el principio, objetivo: conexión
Sesión 2 -- Mi mejor amigx (voces internas)
¿Cómo me relaciono conmigo misma y con las cosas que hago?
- Autoempatía y mi espacio interior
- Trabajo con voces críticas internas, miedos, inseguridades, bloqueos...
Sesión 3 -- Libertad, elección responsabilidad y empoderamiento
¿Dónde está mi libertad y mi responsabilidad? ¿Qué le mueve a mi vecin@ a hacer lo contrario que yo, con el mismo convencimiento?
- Elección, obligación y empoderamiento
- Mirada empática y asunción de responsabilidad
Sesión 4 -- El arte de la empatía
No es una fórmula mágica, es mucho más:
- La escucha empática según la CNV
- Atención y presencia
Sesión 5 -- Resolución de conflictos
Aprendo a resolver mis conflictos poniendo en práctica las habilidades de la Comunicación NoViolenta
- Actitud y creencias sobre el conflicto
- Habilidades prácticas para resolución y reparación
Sesión 6 -- Actuar para el bienestar
Paso a la acción para cuidarme y cuidarte al mismo tiempo
- La petición según la CNV
- Los límites para la convivencia y el bienestar y la gestión del "NO"
Sesión 7 -- Celebración y agradecimiento
¿Puedo mantener el corazón abierto a mí misma y a las personas que me importan, en estos tiempos delicados y llenos de estrés?
- Cultivar la gratitud y la celebración
- El placer de contribuir